Yoga

Soleil et lune, représentent la dualité de l'existence, tout pouvant être divisé entre pôles masculin et féminin, chaud et froid, positif et négatif, clair et obscur ou encore Yin et Yang.

Ainsi, comme le Taichichuan qui est symbolisé par les énergies Yin et Yang harmonieusement mélangées, le Hatha Yoga vise à équilibrer et intégrer Yin et Yang, corps et esprit par l'intermédiaire de postures et  d'exercices respiratoires.

La différence est que le Taichichuan insiste plus sur le mouvement quand le Yoga est immobile.
Ces deux approches sont également intéressantes et se complètent parfaitement.

Grâce au Yoga, vous pouvez travailler directement et précisément sur vos tensions, ce qui devrait être très utile pour les autres pratiques que nous proposons à LongTouShan, ainsi que pour votre santé et naturellement, pour votre vie en général!

De plus,  le Yoga devrait rapidement vous permettre de réaliser comment, par une attitude décontractée, calme et patiente, vous pouvez aller plus loin qu'en essayant de forcer votre corps...